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O ganho de peso na menopausa é multifatorial, não é “falta de esforço”, é fisiologia. Com a queda do estrogênio, o corpo tende a acumular gordura e perder massa magra, o que desacelera o metabolismo. Somado às alterações no sono, ao estresse e ao ritmo de vida, o peso pode aumentar mesmo com os mesmos hábitos de antes. A boa notícia? Há muito o que fazer: ajustar a alimentação, incluir treinos de força, cuidar do sono e, se necessário, avaliar reposição hormonal com seu

Muitas mulheres se assustam ao ouvir no ultrassom o termo “ovários micropolicísticos”, mas ele nem sempre indica a presença da Síndrome dos Ovários Policísticos (SOP). “Micropolicístico” descreve apenas um aspecto anatômico do ovário, comum especialmente na adolescência. Já a SOP é uma síndrome hormonal, com alterações no ciclo menstrual, ovulação e metabolismo, e o diagnóstico depende de exames clínicos e laboratoriais, não só do ultrassom. Se seu ciclo anda irregular

O Implanon é um implante subdérmico colocado no braço, que libera um hormônio chamado etonogestrel de forma contínua por até três anos. Ele impede a ovulação, engrossa o muco cervical e dificulta a passagem dos espermatozoides, por isso é um dos métodos mais eficazes disponíveis. Vantagens - Alta eficácia - Prático (não depende de lembrar de tomar) - Pode reduzir cólicas e fluxo - Seguro para quem não pode usar estrogênio Possíveis efeitos - Irregularidade menstrual

Cada corpo é diferente, e cada forma de lidar com a menstruação também. O importante é conhecer as suas opções e escolher com informação e segurança. Absorvente externo Fácil de usar; Pode causar desconforto ou abafamento; Ideal para quem está começando a menstruar e quer segurança; Absorvente interno (tipo OB) Discreto e permite nadar ou praticar esportes; Deve ser trocado a cada 4 a 6 horas; Nunca dormir com ele; É seguro, mas precisa de orientação para o

A tireoide é uma glândula pequena, localizada na base do pescoço, mas com grande impacto sobre todo o organismo, especialmente no equilíbrio hormonal e no ciclo menstrual. Ela produz dois hormônios principais: T3 (triiodotironina) e T4 (tiroxina), que regulam o metabolismo, o gasto energético, o funcionamento cardiovascular e até o eixo hipotálamo-hipófise-ovariano, responsável pela regulação da menstruação. Quando a tireoide está hipofuncionante (hipotireoidismo), há uma

Cada parto tem sua história, e todas merecem respeito. O importante é que a mulher seja protagonista da sua escolha, com informação e acolhimento e que a escolha seja informada, respeitosa e segura, para mãe e bebê. Entenda as diferenças dos três tipos de parto Parto normal O bebê nasce pelo canal vaginal; O corpo da mulher é protagonista do processo; Recuperação costuma ser mais rápida; Pode haver analgesia (com anestesia) ou não, conforme o caso. Palavra-chave: natura

Durante o climatério, o corpo passa por transformações intensas e é natural sentir dúvidas sobre como lidar com tantos sintomas físicos e emocionais. A Terapia de Reposição Hormonal (TRH) surge como uma aliada importante neste processo: ela ajuda a equilibrar os hormônios que o corpo começa a produzir em menor quantidade, melhorando o sono, o humor, a libido, a saúde óssea e o bem-estar geral. Mas atenção: a TRH não é igual para todas as mulheres. O tratamento deve ser in

O período que antecede a menstruação é marcado por transformações biológicas que vão além do corpo físico. De acordo com a ginecologista Stephannie Borges, a queda nos níveis de estrogênio e progesterona é a principal responsável por tirar o organismo ‘fora do eixo’, o que afeta diretamente a regulação do humor e a resposta ao estresse. A variação hormonal interfere na produção de serotonina — neurotransmissor associado ao bem-estar — e eleva os níveis de cortisol, conhecid

E o primeiro #TBT do site é recente, do mês passado, em que a Dra. Stéphannie e Amafit se uniram para produzir um conteúdo voltado para a campanha do Outubro Rosa. A Amafit preparou uma programação especial de conscientização sobre a saúde da mulher com um Aulão de Ritmos, palestra com o tema ‘Saúde e Longevidade Feminina’ e um vídeo gravado pela médica e obstetra Stéphannie Borges. O vídeo destaca a importância da prevenção e da saúde da mulher de forma global, em que ab

Durante a gestação, o cuidado com a saúde da mãe e do bebê vem em primeiro lugar e isto vale também para os procedimentos estéticos e cuidados com os cabelos. O que costuma ser permitido: - Hidratações capilares simples; - Limpeza de pele suave; - Drenagem linfática (com liberação médica). O que deve ser evitado: - Tinturas com amônia no 1° trimestre; - Alisamentos químicos (formol e similares); - Procedimentos invasivos, como botox, preenchimentos e lasers É importan

Você sabe como é feito o exame de genotipagem para o HPV? Muitas dúvidas rondam a coleta, um procedimento fundamental para o diagnóstico e prevenção de lesões causadas pelo papilomavírus humano, que incluem o câncer de colo de útero. A Dra. Stéphannie Borges, ginecologista, desmistifica o processo em um vídeo rápido e informativo. Sob o título ‘Veja como é fácil a coleta de genotipagem HPV’, a especialista demonstra passo a passo como o material é coletado, mostra que o exa

1. A endometriose só causa cólica menstrual. Mito ou Verdade? Resposta: Mito ! A endometriose pode causar outros sintomas como dor durante a relação, alterações intestinais e urinárias, fadiga e infertilidade. 2. Quem tem endometriose não consegue engravidar. Mito ou Verdade? Resposta: Mito ! A endometriose pode dificultar, mas não impede a gravidez em todos os casos. 3. A endometriose tem cura definitiva. Mito ou Verdade? Resposta: Mito ! A endometriose não tem cur

A dismenorreia é o nome dado às dores menstruais, que podem variar de leves a incapacitantes. Sentir cólicas durante a menstruação é comum, mas nem sempre é normal. Se a dor atrapalhar as suas atividades diárias, ela não deve ser ignorada. Quando procurar ajuda médica? - Se a dor for intensa e persistente; - Se começar a interferir no trabalho, estudos ou vida social; - Se os analgésicos comuns não fizerem efeito; - Se as dores vierem acompanhadas de náuseas, vômitos ou

A herpes genital é uma infecção sexualmente transmissível (IST) causada por um vírus que pode causar feridas, coceira e ardência na região íntima. Mesmo quando não há lesões visíveis, o vírus pode ser transmitido. Stéphannie Borges explica que algumas medidas de prevenção devem ser tomadas para evitar o contágio. “Deve se usar o preservativo em todas as relações, isto inclui o sexo oral para evitar o contato íntimo durante crises de herpes e que a comunicação deve ser abert

A ginecologista Stéphannie Borges fala sobre o teste molecular para HPV que é um exame moderno que detecta a presença do HPV de alto risco diretamente no DNA, antes mesmo de surgirem alterações nas células. Como é feito? A coleta é similar à do Papanicolau, podendo ser realizada por um profissional de saúde ou pela própria paciente (autocoleta). É mais eficaz que o Papanicolau? Sim! Ele identifica o vírus precocemente, com maior sensibilidade, o que permite um diagnós

A ginecologista Dra. Stephannie Borges compartilha em um vídeo informações que toda gestante deveria saber antes do parto. A médica explica que é comum sentir essas dores algumas semanas antes do parto e oferece dicas práticas para gerenciá-las em casa, como banho quente e massagem na lombar, antes de considerar ir ao pronto-socorro. A Dra. Stephannie também desmistifica o conceito de “Partolândia”, um termo informal usado na obstetrícia para descrever o pico de dor que as

O Desejo Sexual Hipoativo (DSH) é uma condição que afeta muitas pessoas, caracterizada pela diminuição ou ausência do desejo por atividade sexual, o que pode causar sofrimento ou dificuldade interpessoal. Sobre o tema, a médica e ginecologista Stéphannie Borges reforça que “isso não é frescura nem falta de amor, e as causas podem ser hormonais, emocionais, medicamentosas ou relacionadas a outras condições de saúde.” A falta de desejo sexual pode ter múltiplas origens, e ide

A paixão pela fotografia de Stéphannie Borges é um hobby, mas quando ela consegue um tempinho para viajar ela aproveita e faz uns cliques especiais. Em suas viagens ela fotografa e chamada as suas imagens de “experimentos fotográficos”, que exploram a luz, as cores e a diversidade da natureza. Estas cinco imagens desta matéria ilustram esta variedade de temas e técnicas. Uma das fotos mostra Stéphannie em um campo de lavanda, com o panorama de colinas verdes ao fundo, o que

Há inúmeros tipos de contraceptivos disponíveis atualmente. Cada um com uma via de administração, indicações e contraindicações para cada caso. Então, não existe uma resposta universal para qual o melhor método contraceptivo, mas existe uma resposta para você. Cada corpo é único, e o que funciona bem para uma pessoa pode não ser o ideal para outra. Por que é importante conversar com um ginecologista? - Para avaliar seu histórico de saúde; - Entender seu estilo de vida e r

A prática de atividade física durante a gestação, quando bem orientada, traz inúmeros benefícios para a mãe e para o bebê. Benefícios para a gestante - Melhora do condicionamento físico; - Redução das dores lombares e inchaços; - Melhora do sono e do humor; - Prevenção da diabetes gestacional e hipertensão; - Auxílio no controle do peso e preparo para o parto Benefícios para o bebê - Melhor oxigenação e desenvolvimento; - Redução do risco de complicações no parto; - B