Será que preciso mesmo de tanta vitamina? Vídeo

Muita gente sente cansaço e já pensa em “tomar um monte de vitaminas”, mas nem sempre o corpo precisa delas.

Fadiga pode ser causada por estresse, sono ruim, anemia, tireoide, menopausa, alimentação inadequada, falta de exercício… e nem sempre por falta de vitaminas.

Suplementar sem saber o que está acontecendo pode mascarar sintomas, atrasar o diagnóstico e até causar excesso, que também faz mal.

O caminho certo é simples:

- Investigue.

- Faça exames.

- Reponha apenas o que seu corpo realmente precisa.

Cansaço não se trata no escuro, se trata com informação.

Por Stéphannie Borges

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