<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/" xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/" xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom" version="2.0"><channel><title><![CDATA[medicina]]></title><description><![CDATA[Medicina]]></description><link>https://www.stephannie.com.br/blog</link><generator>RSS for Node</generator><lastBuildDate>Mon, 15 Jun 2026 15:33:17 GMT</lastBuildDate><atom:link href="https://www.stephannie.com.br/blog-feed.xml" rel="self" type="application/rss+xml"/><item><title><![CDATA[Prolactina alta: o que isto significa?]]></title><description><![CDATA[A prolactina é um hormônio produzido pela hipófise e tem papel fundamental na produção de leite durante a amamentação. No entanto, quando seus níveis estão elevados fora desse período, ela pode interferir no funcionamento do eixo hormonal feminino.   A prolactina alta pode inibir a ovulação e alterar o ciclo menstrual, levando a atraso ou ausência de menstruação, dificuldade para engravidar e, em alguns casos, secreção nas mamas mesmo sem gestação.   Diversos fatores podem elevar esse...]]></description><link>https://www.stephannie.com.br/post/prolactina-alta-o-que-isto-significa</link><guid isPermaLink="false">6a26aaa2579005354a9b8cba</guid><pubDate>Mon, 08 Jun 2026 11:49:07 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/681169_791af4f5066c46d89f8ede57cf1a7e3c~mv2.jpg/v1/fit/w_441,h_434,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Dra. Stephannie Borges</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Será que as redes sociais impactam ou não na saúde da mulher? Vídeo;]]></title><description><![CDATA[No vídeo ‘Será que as redes sociais impactam ou não na saúde da mulher?’, a ginecologista Stephannie Borges traz uma reflexão crítica sobre o impacto negativo que os padrões estéticos inalcançáveis propagados pelas mídias sociais exercem sobre a saúde mental e corporal das mulheres. O contato constante com padrões irreais de corpo, produtividade e estilo de vida pode gerar comparação, insatisfação corporal, ansiedade e sensação de inadequação. Muitas vezes, o que aparece na tela é recorte,...]]></description><link>https://www.stephannie.com.br/post/ser%C3%A1-que-as-redes-sociais-impactam-ou-n%C3%A3o-na-sa%C3%BAde-da-mulher-v%C3%ADdeo</link><guid isPermaLink="false">6a25760dbcf454bfefd898fa</guid><pubDate>Sun, 07 Jun 2026 13:49:04 GMT</pubDate><enclosure url="http://www.youtube.com/shorts/5n9xladmb8E" length="0" type="video"/><dc:creator>Dra. Stephannie Borges</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Cólica menstrual muito forte é normal?]]></title><description><![CDATA[Sentir cólica durante a menstruação é comum, mas dor intensa não deve ser considerada normal.   Quando a cólica interfere nas atividades do dia a dia, faz faltar aula ou trabalho, provoca náusea, desmaio ou não melhora com analgésicos comuns, é importante investigar a causa.   Em alguns casos, esta dor pode estar associada a condições ginecológicas como endometriose, adenomiose, miomas ou processos inflamatórios pélvicos.   Muitas mulheres passam anos normalizando esse tipo de dor e...]]></description><link>https://www.stephannie.com.br/post/c%C3%B3lica-menstrual-muito-forte-%C3%A9-normal</link><guid isPermaLink="false">6a24ae03861147e38398307e</guid><pubDate>Sat, 06 Jun 2026 23:34:51 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/681169_36197e9b5ec3490f9cffa45a93b97310~mv2.jpg/v1/fit/w_332,h_327,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Dra. Stephannie Borges</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Você precisa saber o que é um plano de parto]]></title><description><![CDATA[O plano de parto é uma ferramenta importante dentro da obstetrícia humanizada porque organiza preferências, expectativas e informações antes do nascimento.   Na prática clínica, ele ajuda a gestante a refletir sobre diferentes aspectos do parto, como métodos de alívio da dor, presença de acompanhante, ambiente e primeiros cuidados com o bebê. Mais do que um documento, ele abre espaço para diálogo entre a paciente e a equipe de saúde.   Mas é importante lembrar que o plano de parto não é um...]]></description><link>https://www.stephannie.com.br/post/voc%C3%AA-precisa-saber-o-que-%C3%A9-um-plano-de-parto</link><guid isPermaLink="false">6a24ad2f861147e383982f71</guid><pubDate>Sat, 06 Jun 2026 23:30:34 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/681169_002c903872514e37ae17b3a14bee83c5~mv2.jpg/v1/fit/w_431,h_439,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Dra. Stephannie Borges</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Confira o vídeo sobre mioma uterino]]></title><description><![CDATA[Os miomas uterinos são tumores benignos do útero, muito comuns em mulheres em idade reprodutiva.   Na maioria das vezes, não causam sintomas. Mas, quando se manifestam, podem levar a sangramento menstrual intenso, cólicas, sensação de peso na pelve e até dificuldade para engravidar, dependendo do tamanho e da localização.   Nem todo mioma precisa de tratamento. A conduta depende dos sintomas, do impacto na qualidade de vida e dos planos reprodutivos da paciente.   O acompanhamento...]]></description><link>https://www.stephannie.com.br/post/confira-o-v%C3%ADdeo-sobre-mioma-uterino</link><guid isPermaLink="false">6a01cc11618ba45174f997fc</guid><pubDate>Mon, 11 May 2026 12:42:33 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/681169_de1d3e1967124c39b2d0999b2bdfb573~mv2.jpg/v1/fit/w_329,h_492,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Dra. Stephannie Borges</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Adolescente precisa ir ao ginecologista?]]></title><description><![CDATA[A primeira consulta ginecológica na adolescência tem um papel principalmente educativo e preventivo.   Muitas famílias acreditam que ela só deve acontecer após o início da vida sexual, mas a recomendação médica é que esse primeiro contato ocorra entre os 13 e 15 anos, mesmo que não exista nenhuma queixa.   Nesse momento, avaliamos o desenvolvimento puberal, o padrão do ciclo menstrual, cólicas, alterações hormonais e abrimos espaço para esclarecer dúvidas comuns dessa fase.   É importante...]]></description><link>https://www.stephannie.com.br/post/adolescente-precisa-ir-ao-ginecologista</link><guid isPermaLink="false">6a01cac969457e5adb3708e5</guid><pubDate>Mon, 11 May 2026 12:28:28 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/681169_3cb414bb022f48ef892c9aa28379d7af~mv2.jpg/v1/fit/w_434,h_508,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Dra. Stephannie Borges</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Como se diagnostica a SOP?]]></title><description><![CDATA[A Síndrome dos Ovários Policísticos (SOP) é uma condição hormonal complexa e o diagnóstico não deve ser feito apenas com base em um exame de ultrassom.   Na prática clínica, utilizamos os critérios de Rotterdam, que consideram três aspectos principais: irregularidade menstrual ou ausência de ovulação, sinais de excesso de hormônios androgênicos e ovários com aspecto policístico no ultrassom. Para o diagnóstico, é necessário apresentar pelo menos dois desses critérios.   É importante lembrar...]]></description><link>https://www.stephannie.com.br/post/como-se-diagnostica-a-sop</link><guid isPermaLink="false">6a01c6dd6acce5a933185497</guid><pubDate>Mon, 11 May 2026 12:18:10 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/681169_ef906aba076241759f8bc785deb7b950~mv2.jpg/v1/fit/w_439,h_528,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Dra. Stephannie Borges</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Saiba mais sobre a endometriose; vídeo]]></title><description><![CDATA[A endometriose é uma condição em que um tecido semelhante ao endométrio cresce fora do útero, podendo causar inflamação, dor e impacto na fertilidade.   O sintoma mais comum é a cólica menstrual intensa, mas ela também pode se manifestar com dor na relação, dor ao evacuar ou urinar durante o período menstrual, além de dificuldade para engravidar.   Um ponto importante: dor forte e incapacitante não deve ser normalizada. Muitas mulheres convivem por anos com sintomas antes de receber o...]]></description><link>https://www.stephannie.com.br/post/saiba-mais-sobre-a-endometriose-v%C3%ADdeo</link><guid isPermaLink="false">6a01c273ecbb58da989271c2</guid><pubDate>Mon, 11 May 2026 11:57:43 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/681169_62f5e1c66c864ef69587bb992ea3dfa1~mv2.jpg/v1/fit/w_331,h_496,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Dra. Stephannie Borges</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Menopausa não precisa ser sinônimo de sofrimento.]]></title><description><![CDATA[A terapia de reposição hormonal pode ser uma aliada para aliviar sintomas como ondas de calor, insônia, secura vaginal e alterações de humor. O que é?  Reposição dos hormônios que caem na menopausa, principalmente estrogênio e progesterona. Quando indicar? Sintomas que impactam a rotina: Ondas de calor Insônia Secura vaginal Queda da libido Alterações de humor Benefícios Alívio dos sintomas Melhora do sono e do bem-estar Saúde óssea e vaginal Saúde cardiovascular Saúde neurológica Quem não...]]></description><link>https://www.stephannie.com.br/post/menopausa-n%C3%A3o-precisa-ser-sin%C3%B4nimo-de-sofrimento</link><guid isPermaLink="false">6a01bb44576c00ff2b63e967</guid><pubDate>Mon, 11 May 2026 11:21:16 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/681169_3ec1c788a8a643a5a5aee510d42a9592~mv2.jpg/v1/fit/w_434,h_386,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Dra. Stephannie Borges</dc:creator></item><item><title><![CDATA[O que fazer quando esquecer de tomar a pílula?]]></title><description><![CDATA[Acontece com muita gente e, na maioria das vezes, tem sim o que fazer. O mais importante é saber quanto tempo passou, em que semana da cartela você está e agir da forma correta para manter a eficácia do método.   Um comprimido esquecido   Lembrou em até 12 horas?   Tome assim que lembrar e segue a cartela normalmente.   Passou de 12 horas?    Tome o comprimido esquecido e use camisinha por 7 dias.   Esqueci mais de um   Acontece mais do que você imagina. A conduta muda conforme a semana da...]]></description><link>https://www.stephannie.com.br/post/o-que-fazer-quando-esquecer-de-tomar-a-p%C3%ADlula</link><guid isPermaLink="false">6a01b623ecbb58da98925454</guid><pubDate>Mon, 11 May 2026 11:14:30 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/681169_2de1d1dab4dd4016aa2bea8fbe44ab1b~mv2.jpg/v1/fit/w_494,h_385,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Dra. Stephannie Borges</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Isto é normal ou tem algo errado comigo?]]></title><description><![CDATA[A adolescência é uma fase cheia de mudanças, no corpo, nas emoções e na forma de se enxergar.   E, com tanta informação (e desinformação), é comum surgir a dúvida: “isso é normal?”   Menstruação irregular, cólica, acne, alterações de humor e inseguranças fazem parte da conversa, e não precisam ser vividas em silêncio.   A Ginecologia na adolescência é sobre cuidado, orientação e escuta.   É um espaço seguro para aprender sobre o próprio corpo, sem medo e sem julgamentos.   Se essa notícia te...]]></description><link>https://www.stephannie.com.br/post/isto-%C3%A9-normal-ou-tem-algo-errado-comigo</link><guid isPermaLink="false">6a01b0f10d21360dca44ef3b</guid><pubDate>Mon, 11 May 2026 10:48:01 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/681169_55fc01bfe86d412f958b901ee8e972f2~mv2.jpg/v1/fit/w_528,h_387,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Dra. Stephannie Borges</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Testosterona é hormônio de homem. Ou será que não?]]></title><description><![CDATA[A testosterona não é “hormônio de homem”, ela também existe no corpo feminino e tem funções importantes. O problema não é a testosterona. O problema é o uso indiscriminado, sem indicação e sem acompanhamento. Na maior parte dos casos, antes de pensar em reposição, precisamos olhar para o todo: sono, estresse, alimentação, ciclo, saúde mental e contexto de vida. Hormônios são ferramentas terapêuticas, não uma solução rápida para tudo. Quando o assunto é corpo, a regra é sempre a mesma: menos...]]></description><link>https://www.stephannie.com.br/post/testosterona-%C3%A9-horm%C3%B4nio-de-homem-ou-ser%C3%A1-que-n%C3%A3o</link><guid isPermaLink="false">69cc5ea1bc536ac286aa0a73</guid><pubDate>Wed, 01 Apr 2026 00:08:08 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/681169_c7be023d674b4ec6a54e0786c53a52a0~mv2.png/v1/fit/w_628,h_612,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Dra. Stephannie Borges</dc:creator></item><item><title><![CDATA[No verão o corpo muda e a região íntima sente]]></title><description><![CDATA[As mudanças climáticas típicas do verão impactam diretamente a saúde da região íntima da mulher por conta da combinação de temperaturas elevadas, suor e o uso prolongado de roupas molhadas ou apertadas altera o equilíbrio vaginal. Estas condições favorecem o desenvolvimento de infecções, sendo a candidíase uma das ocorrências registradas com maior frequência neste período. O desequilíbrio não decorre necessariamente do contato com a água do mar ou da piscina, mas do tempo de exposição da...]]></description><link>https://www.stephannie.com.br/post/no-ver%C3%A3o-o-corpo-muda-e-a-regi%C3%A3o-%C3%ADntima-sente</link><guid isPermaLink="false">69cc5aaebc536ac286aa023a</guid><pubDate>Tue, 31 Mar 2026 23:42:04 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/681169_aea5903d8e164263bc68e14f0c7d6d48~mv2.jpg/v1/fit/w_434,h_453,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Dra. Stephannie Borges</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Climatério e menopausa são a mesma coisa?]]></title><description><![CDATA[Apesar de muita gente usar como sinônimos, climatério e menopausa não são a mesma coisa.   O climatério é o período de transição, quando os hormônios começam a oscilar e surgem sintomas como ondas de calor, alterações de humor e insônia.   A menopausa, por sua vez, é o marco que indica o fim da menstruação, após 12 meses consecutivos sem ciclos.   Entender estas fases ajuda a lidar melhor com as mudanças do corpo e buscar acompanhamento médico, se necessário.   Menopausa não é o fim da...]]></description><link>https://www.stephannie.com.br/post/climat%C3%A9rio-e-menopausa-s%C3%A3o-a-mesma-coisa</link><guid isPermaLink="false">6978c98c6a884f2005229114</guid><pubDate>Tue, 27 Jan 2026 14:28:37 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/681169_a00508ae4d1d443fa51b72e245237686~mv2.jpg/v1/fit/w_516,h_384,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Dra. Stephannie Borges</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Você está cuidando da sua saúde íntima neste verão? Confira o vídeo]]></title><description><![CDATA[Neste vídeo, a Dra. Stephannie Borges compartilha dicas fundamentais sobre os cuidados com a saúde íntima durante o verão.   Ela alerta sobre a umidade prolongada e que ficar muito tempo com biquíni ou maiô úmido, aliado ao calor, favorece o surgimento de doenças como candidíase e vaginoses,   Em outro trecho do vídeo, a ginecologista recomenda sempre levar uma troca de roupa seca na bolsa para se trocar logo após sair do mar, da piscina ou da cachoeira   Sobre hidratação, ele reforça a...]]></description><link>https://www.stephannie.com.br/post/voc%C3%AA-est%C3%A1-cuidando-da-sua-sa%C3%BAde-%C3%ADntima-neste-ver%C3%A3o-confira-o-v%C3%ADdeo</link><guid isPermaLink="false">6978c3bb20db3adea040005a</guid><pubDate>Tue, 27 Jan 2026 14:02:00 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/681169_500e5f78cdab4905a2f8c2575037c0c3~mv2.jpg/v1/fit/w_246,h_247,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Dra. Stephannie Borges</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Fertilidade feminina: saiba o que é reserva ovariana]]></title><description><![CDATA[A reserva ovariana é a quantidade e qualidade dos óvulos que uma mulher ainda tem nos ovários.   Como ela muda com a idade   - Ao nascer: milhões de óvulos.   - Na adolescência: cerca de 300 a 400 mil.   - Na menopausa: quase nenhum.   Com o passar dos anos, os óvulos vão sendo liberados ou reabsorvidos, e não se regeneram.   Como avaliar a reserva ovariana   O ginecologista pode solicitar exames como:   - AMH (Hormônio Anti-Mülleriano): mostra a quantidade de óvulos disponíveis.   - FSH e...]]></description><link>https://www.stephannie.com.br/post/fertilidade-feminina-saiba-o-que-%C3%A9-reserva-ovariana</link><guid isPermaLink="false">6978bbb6cf66610f31546ba7</guid><pubDate>Tue, 27 Jan 2026 13:34:04 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/681169_500e5f78cdab4905a2f8c2575037c0c3~mv2.jpg/v1/fit/w_246,h_247,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Dra. Stephannie Borges</dc:creator></item><item><title><![CDATA['The Journal of The Menopause Society' publica pesquisa de Stephannie Borges]]></title><description><![CDATA[A ginecologista Stephannie Borges participou como pesquisadora no Estudo CLARA, recentemente publicado no  The Journal of The Menopause Society 2025.  É o principal periódico acadêmico mensal revisado por pares sobre saúde feminina na meia-idade, que publica estudos científicos sobre a transição da menopausa, incluindo ciência básica aplicada, aspectos clínicos e diretrizes baseadas em evidências. O estudo aconteceu entre dezembro de 2023 e outubro de 2024 e contou com vinte participantes que...]]></description><link>https://www.stephannie.com.br/post/the-journal-of-the-menopause-society-publica-pesquisa-de-stephannie-borges</link><guid isPermaLink="false">694f08057e3f33384f86c2bf</guid><pubDate>Fri, 26 Dec 2025 22:35:55 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/681169_777b9022005c43c98e88a8f0426b3b4b~mv2.jpg/v1/fit/w_489,h_498,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Dra. Stephannie Borges</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Será que preciso mesmo de tanta vitamina? Vídeo]]></title><description><![CDATA[Muita gente sente cansaço e já pensa em “tomar um monte de vitaminas”, mas nem sempre o corpo precisa delas.   Fadiga pode ser causada por estresse, sono ruim, anemia, tireoide, menopausa, alimentação inadequada, falta de exercício… e nem sempre por falta de vitaminas.   Suplementar sem saber o que está acontecendo pode mascarar sintomas, atrasar o diagnóstico e até causar excesso, que também faz mal.   O caminho certo é simples:   - Investigue. - Faça exames. - Reponha apenas o que seu corpo...]]></description><link>https://www.stephannie.com.br/post/ser%C3%A1-que-preciso-mesmo-de-tanta-vitamina-v%C3%ADdeo</link><guid isPermaLink="false">694e7273dd47cad8b9f3eaf8</guid><pubDate>Fri, 26 Dec 2025 11:35:36 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/681169_26748e259de3478fabd6770379f5d4d5~mv2.jpg/v1/fit/w_328,h_509,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Dra. Stephannie Borges</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Anticoncepcionais em adolescentes: o que você precisa saber]]></title><description><![CDATA[Falar sobre anticoncepcional na adolescência é falar sobre autoconhecimento, saúde e responsabilidade.   O uso de hormônios nessa fase requer atenção, pois o corpo ainda está em maturação e reage de formas diferentes a cada tipo de método.   Por isso, nada de usar a pílula da amiga ou o método indicado nas redes sociais, o ideal é consultar o ginecologista, que vai avaliar seu histórico, sintomas e estilo de vida.   E lembre-se: o anticoncepcional não substitui o preservativo, que é essencial...]]></description><link>https://www.stephannie.com.br/post/anticoncepcionais-em-adolescentes-o-que-voc%C3%AA-precisa-saber</link><guid isPermaLink="false">694e6f38103da5c23b8c6ae3</guid><pubDate>Fri, 26 Dec 2025 11:23:41 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/681169_db6c8f978e4e428096ab76aef045a31e~mv2.jpg/v1/fit/w_356,h_363,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Dra. Stephannie Borges</dc:creator></item><item><title><![CDATA[A ginecologista Stephannie Borges alerta sobre dosagem de vitaminas; vídeo]]></title><description><![CDATA[As Vitamina D e Vitamina B12 são essenciais para o funcionamento do corpo, mas a reposição só deve ser feita quando há deficiência comprovada ou risco aumentado.   Quando repor vitamina D?   - Baixa exposição solar - Osteopenia ou osteoporose - Doenças autoimunes - Deficiência confirmada em exames - Sintomas como cansaço, dores musculares e queda de imunidade   Quando repor vitamina B12?   - Dietas restritivas ou vegetarianas/veganas sem suplementação - Alterações gástricas (como gastrite...]]></description><link>https://www.stephannie.com.br/post/a-ginecologista-stephannie-borges-alerta-sobre-dosagem-de-vitaminas-v%C3%ADdeo</link><guid isPermaLink="false">694e69a67e3f33384f8596a5</guid><pubDate>Fri, 26 Dec 2025 11:12:50 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/681169_f311a87ebaac46a98ebfee23ca33db91~mv2.jpg/v1/fit/w_324,h_529,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Dra. Stephannie Borges</dc:creator></item></channel></rss>